Quand envisager une consultation ?

Il n’est pas toujours facile de savoir à quel moment consulter un psychologue. Souvent, ce n’est pas un événement précis qui motive la démarche, mais le sentiment qu’une situation s’enlise, qu’un malaise s’installe ou que certaines choses se répètent sans trouver d’issue.

Une consultation peut être envisagée lorsque :

• une fatigue psychique ou un découragement persistent dans le temps
• une inquiétude ou une tension intérieure deviennent difficiles à apaiser
• des relations personnelles ou professionnelles sont sources de conflits, de solitude ou de confusion
• certaines situations ou choix de vie semblent se répéter
• le rapport au travail devient pesant ou source de souffrance
• un événement (séparation, deuil, changement important) vient fragiliser des repères
• un rapport à certaines conduites, usages ou habitudes (substances, sexualité, écrans, travail…) devient envahissant, source de perte de contrôle ou de souffrance
• un sentiment de perte de sens ou de décalage avec soi-même apparaît

Il n’est pas nécessaire de savoir précisément ce que l’on souhaite travailler pour consulter. Venir parler de ce qui fait difficulté, même de manière hésitante ou confuse, constitue déjà un premier pas.

La consultation offre un espace pour prendre le temps de dire, de comprendre ce qui se joue et d’élaborer autrement ce qui, jusque-là, faisait impasse. Le travail s’inscrit dans le temps, sans précipitation, et se construit au fil des rencontres.

Je reçois des adolescents, des adultes et des couples. Chaque demande est accueillie telle qu’elle se présente et fait l’objet d’un premier échange afin de déterminer ensemble si un travail thérapeutique peut s’engager.